De doua zile nu mai scap de o durere tampita la cap. O fi si vremea ploioasa, o fi si racoarea de vara, cine stie? Dar vorba aia, “te doare capul de cate dureri de cap exista”. Asadar, sa ne amintim de cel mai des intalnite astfel de dureri:
1. Durerea de cap post-betie. Se manifesta prin intensitate medie spre ridicata, imediat cum te trezesti semi-beat, semi-dezbracat, atarnand pe o parte a patului. Nici nu ai timp sa iti dai seama de ce se intampla, ca te izbeste frenetic, ca fluturii primei iubiri. Cauti cu greu un remediu, un pahar cu apa si o aspirina sau un nurofen, insa degeaba. Mergi cu greu spre medicamente, dar te opresti prin baie, ca ti se invarte capul si realizezi ca greul abia acum incepe. Daca esti optimist si crezi ca o zi la munca va decurge normal, te inseli amarnic: durerea de cap post-betie nu te lasa sa faci nimic, nu te misti, nu lucrezi, dormi pe tine. Si te trezesti cu aceeasi durere dupa fiecare atipire. Se drege dupa o zi de odihna sau dupa o portie sanatoasa de somn. Neuronii, insa, nu.
2. Durerea de cap specifica racelii si gripei. Aici mai putem interveni cu o pastila-doua, sunt sanse bune sa treaca in cateva ore sau sa uiti de ea, convins fiind ca trece de la sine, prin autosugestie. Sansele sunt jumi-juma. Daca nu trece, e ceva mai serios. Si durerea asta iti afecteaza puterea de concentrare. De obicei, te dor si ochii si stii ca urmeaza o febra si o lene mare in tot corpul. Ideea e sa te odihnesti cum trebuie si sa bei un ceai dres cu miere.
3. Durerea de cap cauzata de stress. E o forma mai subtila a durerii de cap normale, in tot creierul. Ea creste gradat, direct proportional cu volumul de munca pe care trebuie sa il termini in timp util, pana se termina programul de lucru. Durerea creste cand stii ca ai de muncit acasa. Posibil sa te culci cu aceeasi durere surda in cap. Dimineata trece, dar si mai posibil sa o iei de la capat. Se drege cu nepasare sau nesimtire.
4. Durerea de cap provocata de haosul care te asteapta acasa: gatit, strans hainele, pus la spalat, facut un dus – trece rapid, dar devii prea obosit ca sa mai realizezi ca de fapt, e timpul de culcare si maine te asteapta alte lucruri de facut prin casa. Da-i ok, face parte din antrenamentul zilnic.
Nu mai stiu momentan, veniti voi cu sugestii. Momentan, ma doare capul si nu stiu cum sa fac sa nu ma doara, nu se incadreaza in niciun tipar specific de mai sus.
