Osteoartrita este o afectiune degenerativa a articulatiilor care cauzeaza durere, inflamatie si rigiditate, fiind cea mai comuna forma de artrita. Potrivit unui nou studiu, persoanele cu risc de osteoartrita pot intarzia si chiar preveni instalarea afectiunii facand schimbari minore in activitatea lor fizica. Ce este de facut? Exercitiile care presupun un efort fizic intens trebuie inlocuite cu cele usoare, care nu presupun suprasolicitarea genunchilor.
„Rezultatelor studiului nostru sustin ca implicarea intr-o activitate fizica intensa, cum ar fi o ora de alergare efectuata de trei ori pe saptamana, pare a fi asociata degenerarii la nivelul cartilajelor, crescand astfel riscul de a dezvolta osteoartrita”, afirma Thomas M. Link, coordonatorul studiului, doctor in medicina, profesor de radiologie si coordonatorul departamentului de imagistica musculoscheletala la Universitatea din California (Statele Unite). „Pe de alta parte, exercitiile fizice usoare si evitarea activitatilor ce presupun indoirea genunchilor, pot contribui la protejarea impotriva instalarii acestei afectiuni”.
Continuarea articolului, pe MedicpentruTine.ro! http://medicpentrutine.ro/-Osteoartrita-prevenita-prin-exercitii-fizice-usoare-1195.html
