Smaranda Caragea, actriță a Teatrului de Comedie și trainer cu o vastă experiență în îmbinarea artei teatrale și a dezvoltării continue, și Ana Maria Mavru, psihoterapeut integrativ cu peste 1000 de ateliere susținute până acum, vă invită între 6 și 8 septembrie la un workshop inedit care promite, cu ajutorul instrumentelor de lucru de tipul jocurilor de rol, imageriei ghidate, jocurilor de grup, desenului și exercițiilor centrate pe anumite teme, o mai bună autocunoaștere și o restabilire a echilibrului interior, între corp, minte și suflet.
“Cine sunt eu?” este un workshop despre autocunoaștere și dezvoltare personală care combină arta teatrală cu psihoterapia integrativă și art therapy, în cadrul căruia descoperi, într-o manieră holistică, aspecte ce țin de planul emoțional, mental și comportamental. În cadrul atelierelor trainerii și cursanții lucrează cu metode și tehnici centrate pe conștientizarea de sine și îmbunătățirea calității vieții.
Dacă vrei să afli mai multe despre:
- Modul prin care poți intra în contact cu eul tău interior;
- Legătura dintre minte, corp și suflet;
- Cum te poți relaxa prin metode și tehnici de autorelaxare;
- Cum poți experimenta starea de bucurie, iubire, iertare, prosperitate din ce în ce mai mult în viață;
- Aspecte diferite ale limitării tale;
- Tehnici și metode de energizare;
- Obstacolele care stau în calea evoluției tale personale și cum le poți dizolva
atunci acest curs ți se adresează pe deplin.
Ce se va întâmpla în cadrul atelierelor? Se vor explora senzații și trăiri prin exerciții și tehnici de conștientizare, cu scopul de a sensibiliza părțile mai puțin senzitive; se va lucra pe cogniții și pe credințe limitative, cu scopul de a cunoaște procesele inconștiente care se derulează pe parcursul zilei și care îngreunează eficiența în viața de zi cu zi; se vor testa și explora limitele și capacitățile corporale, mentale și emoționale; se vor dezvolta atenția și concentrarea prin metode și tehnici inspirate din arta teatrală și art terapie.
“Cine sunt eu?” se adresează persoanelor cu vârste incepand de la 16 ani, care doresc să cunoască mai multe despre sine și despre lume sau pur și simplu doresc să-și regăsească echilibrul interior. Sunt invitați atât adolescenții, cât și adulții. Workshopul se desfășoară în 3 zile, între 6 și 8 septembrie de la 19:00 la 21:30 și este organizat de Continuu – Studio pentru Dezvoltare prin Artă. Toate detaliile despre curs se găsesc aici: https://www.facebook.com/events/118927002063302/ .
